Diz Sakatlanma Sorunları
Diz bilek sakatlanmalarını önlemek için öncelikle yapmanız gereken spor ya da egzersiz yaparken dizlerinize odaklanmamanız ve hafifçe bükmelisiniz. Egzersizi mümkün olduğu kadar yumuşak bir yüzeyde yapın. Eğer egzersiz esnasında zıplıyorsanız, ilk pozisyonunuza dönerken dizlerinizi hafifçe bükün. Ayağınıza tam oturan, yumuşak tabanlı ve esnek ayakkabılar giyin. Bacak hareketleri yaparken dizlerinizi 90 dereceden fazla bükmeyin. Böylece dizde meydana gelebilecek sakatlanmalarıengel olabilirsiniz.
Çıkıklarda ilk yardım
cikiklar
Vucuddaki eklemi meydana getiren kemiklerden birinin, bir dış etki sonucu normalde bulunduğu yerden ayrılmasına çıkık denir. Eklem bağlarının normalde izin vermeyeceği bir harekete zorlanan kemik bağları, aralayarak ya da yırtarak oldugu yerden uzaklaşır.
1 Eklemin ve vücut uzantısının görünümünde bozukluk
2 Ağrı nedeniyle kısıtlanmış ya da tamamen ortadan kalkmış hareket
3 Hassasiyet ve şişlik görülmesi çıkık düşündürmelidir.
Cilt kesisi Sorunları
cilt-kesisileri
Acıklama: Keskin veya pürüzlü bir cisimle cildin kesilmesi
Sportif yaralanmalar genellikle sıyrık ve kesilerle oluşur ki, bunlar çürüklere, yaralara ve düzensiz kesilere sebep olabilir.
Anatomik içerik:
Vücudun her kısmı
Bulgu ve Belirtiler:
Ciltte bir tip kesi
Sportif yaralanmalarda sıklıkla cildin kalkmasıyla acılı ve basamaklı kesiler görülüyor.
Burun kanamaları
burun-kanamalari
Çeşitli nedenlerden kaynaklanan burun kanamalarına tıp yönunden dilindeepistaksis denir. Genç erkeklerde genellikle ergenlik dönemlerinde,genç kızlarda ise, çoğunlukla aybaşı kanamaları sırasında görülüyor. Bir de; yüksek tansiyonun neden olduğu burun kanamaları vardır.
Genç yaşta görülmekte olan ve önemli olmayan burun kanamaları çok kolaydurdurulur ve korkulacak bir şey yoktur.Tansiyon yüksekliğinden kaynaklanan ve genellikle orta yaşlarda görülen burun kanamalarınıdurdurmak ise biraz zordur.
Böcek Sokmaları ıssırmaları
bocek
Yaz gunlerinde, böcek vb. hayvanlar sokmalarının arttığını bildiren uzmanlar, özellikle zehirli böcek, yılan ve sineklere karşı dikkatli olunması tavsiyesinde bulunuyor. Böcek sokmaları ve ısırmaları; alerjik reaksiyonlara ve nadir olarak enfeksiyonlara neden olabileceği için göz ardı edilmemesi gerekiyor.
Boğaza kaçan yabancı cisim
Boğazımıza takılan yabancı cisimleri, elle yetişilemezse elle çıkarılır. Aksi takdirde çocuksa baş aşağı tutularak, büyükçe iki kürek kemiği arasına vurularak yardım edilir.
(Editör) Bu müdahaleler sonucunda yabancı cisim çıkmıyorsa ve boğazın arkasında yerleşmişse başka araçlarla çıkartılmaya çalışılmamalıdır çünkü bulunduğu yerden kurtulup soluk borusuna kaçabilir. Böyle bir durumda hemen acile başvurulmalıdır.
Ankara Tabip Odası İlkyardım Eğitimi Komisyonu İlkyardım Eğitimi Kursu Ders Notlarından Alınmışır.
Bilinç kaybı Hafıza Kaybı
Hafıza kayıpları beyine giden kan miktarının azalması sonucu, beş duyu organından gelen uyarılara geçici olarak cevap verememe haline bilinç kaybı, ya da bayılma denir. Bu durumdaki bir kişi, sözle ya da dokunarak kendisine ulaşmaya çalışan ilkyardımcıya cevap veremez, ancak, ağrı yaratan bir uyarana refleks karşılık veriyor.
Basit bayılmalar genellikle uzun süren açlıklar, ağır yorgunluk, uykusuzluk, ani korku ya da acılar sonucu olarak ortaya çıkar.
Besin zehirlenmeleri
besin-zehirlenme
Yiyecek ve içeceklerin besin zehgirlenmesi olupı, hazırlanma ve sunulma aşamalarında uygun sağlık koşullarının olmaması, besin zehirlenmelerinin önemli bir sorun haline gelmesine yol açıyor. Süt ve süt ürünleri, kremalı yiyecekler, tavuk mamülleri, mayonezli, yumurtalı yiyecekler, pişirilip uygun koşullarda saklanmayan etler, deniz ürünleri, bozulma riski en yüksek gıdalar arasında yer alıyor.
Akdeniz diyetinin vazgeçilmez unsurları olan meyve ve sebze ağırlıklı beslenmenin en saÄŸlıklı beslenme biçimi olduÄŸunda uzmanlar birleÅŸiyorlar. Fakat Türkiye’de sebze ve meyve açısından bolluk ve çeÅŸitliliÄŸe raÄŸmen besinlerin saklanması, piÅŸirilmesi de büyük önem taşıyor.
Adale sorunları Cozumu
adale
Adalerde sorunlarının başında burkulma veya adale yırtılması geliyor. Eklemlerdeki bağların ya da çevresindeki dokuların ani ve ters bir hareketle gerilmesine ve bazen yırtılmasına burkulma adı verilir. Burkulma en çok ayak ve el bileği eklemlerinde görülür. Burkulan eklemde önce şiddetli ağrı duyulur, sonra birkaç saat içinde eklem çevresinde şişlik ve kızarıklık oluşur. Burkulan bölgenin soğutulması, bandaja alınması ve bir iki saat kadar yükseğe kaldırılması gibi basit önlemler şişmeyi engeller. Soğutulan bölgede damarlar büzülünce kan akımı dört kat azalır. Soğutma uygulaması 5-6 dakikadan uzun sürmemelidir. Her uygulama arasında yedi sekiz dakika beklenmeli ve uygulamanın toplam süresi 24 saati aşmamalıdır. Aksi takdirde bölge soğuktan olumsuz etkilenir.
Ümit Millilerin, Azerbaycan ve Ermenistan daki maçlarının aday kadroları ve program gündemi
milli-takim
Azerbaycan ile 3 Haziran 2009 ÇarÅŸamba günü özel maçta karşılaÅŸacak Ãœmit Milli Takımımız aday kadrosuna, 1989 ve sonrası doÄŸumlu, daha önce Milli Takım’a çağırılmamış veya uzun süredir Milli Takım kampına katılmayan oyuncular davet edildi. Bu oyuncular arasından, 26 Haziran - (beÅŸ) Temmuz 2009 tarihleri arasında Ä°talya’nın Pescara ÅŸehrinde düzenlenecek Akdeniz Oyunları’na (1989 doÄŸumlular) katılacak kadroya aday futbolcular seçilecek.
Alkol zehirlenmeleri
zehirlenme
Alkol zehirlenmeleri
Etanol: Etanol, ABD’de ve reçete edildiÄŸi bir çok bölgede en çok kullanılan ve de kötüye kullanımı en çok intoksikandır. Bira,tüketilen miktarı gözönüne alındığında en çok tüketilen dort.içecektir.(su,süt,kahve) son senelerde Amerika’da etanol tüketiminin%25’ini oluÅŸturmaktadır. Distile edilmiÅŸ içecekler%40-50 etanol volümu içermektedir. Åžarabın etanol volümü %iki – altı dır.Ayrıca etanol, kolonyanın, ağız gargaralarının ve bazı ilaç preparatlarında da mevcuttur.
Etanol kullanımının medikal, psikiyatrik, sosyal, legal ve halk sağlığı kullanımları acil doktorlarınca iyi bilinmektedir. Acil departmanları intoksike kişiler için uygun bir ortam sağlanmalıdır. Bölgeye bağlı olarak etanol rastgele seçilmiş acil hastalarının %15-40’ının kanında tesbit edilmiştir. Acil hekimleri ve diğer servis uzmanları etanol bağımlılığı olan hastaların %50 ‘sini tesbit edemiyebilir. Alkolizmin tanısında Michiganalkol tarama testi önemlidir.
Burak Sağyaşar hayatı
28 Mayıs 2009 Yazan iStanbuL
Kategori Magazin, Ünlülerin hayatı
burak-sagyasar
Burak SaÄŸyaÅŸar 29 Ekim 1987 yılında Adana’da doÄŸmuÅŸ olup, hala Galatasaray üniversitesi sosyoloji bölümünde okumaktadır.
Burak Sağyaşar ve 3 dil bilmektedir (Fransızca ,İngilizce ,İspanyolca). Lise yıllarında tiyatro çalışmaları olmuştur.
- EÄŸitimi: Galatasaray Lisesi Mezunu
- Oynadığı Reklam: Molped Reklamı
- Oynadığı Dizi: Küçük kadınlar dizisinde
Ceyda Ateş Hayatı
28 Mayıs 2009 Yazan iStanbuL
Kategori Magazin, Ünlülerin hayatı
ceyda-ates
5 yaşında oyunculuk yapmaya başladı. Neşe Erberk  in düzenlediği Çocuk Güzellik Yarışması`nda birinci seçilerek televizyon dünyasının kapılarını aralayan Ateş, daha 10 yaşındayken Küçük İbonun dizisinde Çingene rolü oynadı. Aralarında Gurbet Kadını, Aşk Oyunu, Hayat Bilgisi gibi yapımlarında bulunduğu birçok projede yer aldı.
Gamze Özçelik Gecmişi
28 Mayıs 2009 Yazan iStanbuL
Kategori Magazin, Ünlülerin hayatı
gamze-ozcelik
Gamze Özçelik, 26 AÄŸustos 1982 yılında , Ä°stanbul’da doÄŸan Türk oyuncu, sunucu ve modeldir.
Maltepe Anadolu Lisesi ve Bilgi Ãœniversitesi’nde eÄŸitimini tamamladıktan sonra, 1999 yılındaa Elite Model Look 4. sü, 2000′de Kanal D 2. güzeli seçilmiÅŸ ama bir hayır defilesi dışında podyuma çıkmamış, oyunculuÄŸa ağırlık vermiÅŸtir. Popstar isimli yarışma programında sunuculuk yapmış ve tüm Türkiyenin goz bebegi olmustur.
